OLÁ MUNDOOOO, como vocês estão?
A maioria das pessoas está em uma vibe fitness, perceberam? Então, separei algumas receitas fits, que são parecidas com as receitas "gordinhas" que a gente tanto ama! Vem conferir:
Falso pão de queijo.
Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa requeijão light
2 colheres de sopa de tapioca hidratada
Como preparar:
Coloque todos os ingredientes em um recipiente e bata com um garfo até que a massa fique homogênea. Aqueça uma frigideira e coloque a massa, quando a massa estiver "soltando" da frigideira, vire. Depois, é só comer.
Brigadeiro (com abacate)
Ingredientes:
Abacate (quantidade que quiser)
Whey de chocolate (ou chocolate em pó)
Como preparar:
Corte o abacate e amasse até virar uma "massa". Adicione o whey/chocolate, misture tudo e pronto!
Molho de tomate caseiro
Ingredientes:
5 tomates italianos
1/2 cebola
1 dente e meio de alho
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de orégano (se quiser)
Como preparar:
Adicione os tomates e bata no liquidificador com um pouco de água. Depois vá adicionando os outros ingredientes e batendo. Quando terminar, o molho terá uma cor "rosada". Adicione o molho em uma panela, deixe até criar uma consistência e retire. É só adicionar ao seu prato, e comer.
Pizza de pão | Integral
Ingredientes:
Pão de forma integral
Molho de tomate
Tomate
Queijo parmesão
Peito de peru
Orégano
Como preparar:
Antes de tudo, retire as cascas do pão e corte o tomate em rodelas.
Cubra com uma camada fina de molho, uma forma. Crie uma camada de pães, depois adicione mais molho, coloque o queijo, o peito de peru e o tomate. Vá criando camadas dessa forma, até "fechar" a forma. Na última camada de pão, adicione primeiro o peito de peru, depois o queijo, os tomates, e jogue orégano para finalizar. Coloque em forno baixo/médio para assar e deixe até ver que o queijo já derreteu. Só servir e comer.
Então é isso, espero que vocês tenham gostado das receitas (gordinhas) fits. Me contem se vocês gostam desse quadro "fit", e das receitas que tento trazer sempre por aqui.
UM beijo! <3
Adorei Manu!
ResponderExcluirÉ muito legal saber que existem alternativas mais saudáveis para essas coisas que tanto amamos.
Adoraria ver as fotos dessas delícias!!
Beijaaao!
Aguardo ansiosa os próximos posts