Oi meninas,
Hoje estou aqui para dar início ao novo projeto no blog! Para incentivar todo mundo a praticar exercícios.
Estou começando minha rotina. Claro que no começo é sempre uma preguiça, mas nada melhor do que pensar no resultado do "corpitcho" depois.
Pensando nisso, trouxe o projeto para incentivar vocês a me acompanharem!
Trouxe alguns vídeos, que são os que tenho usado. Estou praticando as atividades em casa mesmo.
E ai, vamos malhar?
E claro, antes que praticar qualquer execício é necessário se alongar. Deixo abaixo, uma imagem dos alongamentos mais comuns e corretos para usarem antes de qualquer atividade física.
Abra para ver em tamanho original.
E ai, vamos malhar?
Gostaram das dicas? Vão começar a se exercitar?
Fiquem com Deus,
E até a próxima :*
Olá, adorei as dicas, mas confesso que tenho muuita preguiça para malhar kkkk
ResponderExcluirBeijos
http://caprichanabase.blogspot.com.br
Hahahaha, somos duas Ju! Tô demorando a entrar a rotina, mas logo vamos com tudo, hahaha.
ExcluirUm super beijo :*
Estou precisando, o que me falta é tempo...
ResponderExcluirSuper bjks ♥
Blog Carioca Básica
Ahhh, que pena! Mas logo você consegue começar ;)
ExcluirManu, adorei as dicaas ;)
ResponderExcluirBLOG: http://tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
Instagram: @samaralima_03
Twitter: @SamaraL33
Big beijos, *-*
Que bom que gostou Sa!
ExcluirSuper beijos :*
É sempre bom se exercitar! Além de ser importante para a saúde o corpo também fica bem mais bonito!
ResponderExcluirBeijos
www.bellacattani.com.br/
Sempre Isa! É muito bom para saúde.
ExcluirUm super beijo :*
Olá flor, amei aqui, parabéns e muito sucesso... . :D
ResponderExcluirse quiser dar uma visitada no meu é o :
http://be-look.blogspot.com.br/
sigo de volta... ♥
Que bom que gostou, obrigada!
ExcluirVisito sim, super beijos :*
Adorei as dicas e a série de exercícios. Beijão!
ResponderExcluirFã Page | Sorteio
Que bom que gostou Ana!
ExcluirUm super beijo :*
Já assisti esses vídeos, não tentei fazer, acho que não funciona muito viu? Como já fiz academia sei que precisamos de um peso pra ajudar a aumentar a massa ou algo do tipo... Mesmo assim adorei os vídeos. E também quero fazer um projeto nesse verão, espero que eu consiga. ♥
ResponderExcluirBLOG: NAHBOA?!
FANPAGE: NAHBOA?!
TWITTER: NAHBOA?!
Sério Nat? Bom, eu já comecei com o pesinho (um saquinho de arroz haha) e tá dando certo.. Vai dar certo sim!
ExcluirUm super beijo :*
;) Tem post noovo ♥
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Instagram: @samaralima_03
Twitter: @SamaraL33
Big beijos, *-*
Adorei as dicas
ResponderExcluirUm super beijo
http://www.derepentenaotemidade.com/
Ameeei parabéns >< vou fazer em casa xau
ResponderExcluirrsrs beijos
http://nossomosmoda.blogspot.com.br/
Adorei o projeto ahsuashau
ResponderExcluirAdorei as dicas :D
Mil beijus, www.nossomosmoda.blogspot.com
Retribuo curtidas <3
Mt bom, adoro pilates, ajuda mt.
ResponderExcluirBeijos
Curta a FanPage do Blog e ajude-me a crescer
Blog: http://mariasaratonini.blogspot.com/
FanPage: https://www.facebook.com/blogdonamaria
Eu estou precisando.
ResponderExcluir♥
beijos
Blog Maquiagens da Erika
A eu adoro ir para a academia! Agora estou treinando uma modalidade nova! O PUMP! Muito legal e tem vídeo aulas tb! Mas tem que investir em pesos e anilhas se quiser fazer em casa!
ResponderExcluirSuper beijos!
Me visita também?
Blog Quase Gêmeas ♥ Fan Page ♥ Twitter ♥ Youtube ♥ Insta
Estou nesse projeto.. e vou dizer uma coisa... focoooooooo, muito focooooooo
ResponderExcluirAdoro os vídeos da Sophia
Beijos
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Muito bonito projeto ;)
ResponderExcluirAdorei seu blog muito lindoo e já estoou seguindo.Retribui por favor www.gabusiek.blogspot.com.
Eu adoro malhar sou adepta ao projeto verao
ResponderExcluirBeijos Jéssica R. Coelho BLOG
Ai nem me fale preciso urgente voltar a fazer academia, muito bom o post!!
ResponderExcluirhttp://lucarolinemoraes.blogspot.com.br/
Beijinhos da Lu *-*